刘大姐,河南周口市人,今天45岁,她跟我们分享怎么巧用水暖毯改善头疼,以下是她的口述:
偏头疼的毛病好几年了,具体日期也不记得了,大概38岁开始,一开始只有在焦虑、失眠时才偶尔头疼。后来头疼频繁起来才引起重视,到医院检查也查不出来什么,医生只叫放松心情,好好休息,还开过安神的药。病情不仅没有得到缓解,头疼时间还越来越长,频率也越来越高,也去做过养生保养。这期间艾灸也灸过,拔罐也拔过,都没有很大改善。失眠头疼折磨的人一天到晚晕晕乎乎的,心情也很糟糕,经常发脾气。
后来偶然的机会跟同事去外地学了原始点,看了视频,觉得挺好,找人按推过,有的人推了头疼缓解,有的人推了没有太大感觉。但是我很认同原始点的理念。觉得这套方法应该有用,不过那时候我们当地原始点不普及,我身边除了同事,没有人会。外求求不到,只能自己想办法,自己用棒子顶枕骨位置,觉得力度不够,就用力拍头后部(在此说明一下,有的人说头不能拍,会引起怕脑震荡什么的。我觉得只要你拍的力度自己能承受,又不是突然猛然的用力敲头,是没问题的)。
当时没有意识的拍,反正有空了就拍,也不怕别人异样的眼光,连单位的同事都问我干嘛打自己头,看上去好可怕的样子。就这样断断续续,不定时的揉啊,敲啊,有半年的时间吧,有一天我老公问我,你这天天整这些,有没有用啊?我突然想起,我好像有几天没感觉头剧烈的疼了吧,也不知道是不是心理感觉。从那我就开始留意。头疼的频率真的少了,每天吃完午饭肯定会疼的时候也变成偶尔有天不疼了。
到后面同道中人认识多了,给我介绍了个拉尼娜睡暖毯,叫我把毯子放到头底下从头到脚温敷。还教我撞墙功,说身体是一个整体,整个通了才好的快。我每天早起撞墙,按头,在单位得空拍头,晚上睡觉前也撞墙,完了用水暖毯温敷,一个月后,觉得人有精神了,不像以前那么爱发脾气了,以前心里感觉有股无名火,逮谁点谁,谁点我就燃,伤人又伤己。我就一直拍,撞墙,揉头。我这个人一旦做一件事就不会放弃,这样,折腾了两年吧。有天我儿子说我变年轻了。我对镜子一看,真实不虚,我脸上的斑本来是一大块的,现在整个淡了,也缩小到原来的1/3。这真是意外之喜。早一年我脱发也改善了,这是我自己洗头能感觉到的,现在皮肤状态又变好了,以后还有什么变化呢?
从此拍头,揉头已经像吃饭一样成了我生活的一部分了。所以这几年我一直没断。现在头疼已经完全好了。
不光如此,我也心态也变了,反思这些年我为什么被病痛折磨的想求死。跟我自己的性格戚戚相关。从小父母工作忙,我从6岁开始自己做饭等他们回家,也因此很独立,性格要强。读了职高出来就做了会计,在单位是领导,讲话习惯了下达命令。也把这种习性带回家,所以家庭氛围也紧张,导致老公不满,儿子说我强势。我觉得我为家这么操持付出还得不到理解更加痛苦,加上老公嗜酒如命,得了酒精肝还不知悔改,继续喝酒,对他我也没有好言语,家里家外要操心,所以一直很焦虑。这两年我想通了,每个人都是独立的,不可能事事要求完美,再说我觉得的完美,老公和孩子未必觉得。所以放开心态不管不唠叨他们了,反而家里变得轻松起来。
另外,我觉得要强调一点,给身体补充能量很重要,同事也经常去推拿,家里老公帮他推拿,照理说她的外部条件比我好,身体也调理的比我好,但是她除了一开始身体改善有点快,后面反而觉得没有力气,中医说她气血不足。我觉得可能是她一直推拿,刮痧等太厉害了,身体的元气一直在外泄,没有得到补充。而我有水暖毯,天天睡,觉得人很精神。因为水暖毯给我补充了热能。我还经常性的喝点红糖姜茶或者红参煮水,而同事说姜茶她也因为怕麻烦不坚持喝,我想这些应该也是主要原因。
现在我把这些分享出来,看看能不能对别人有参考价值,我想说的是身体在我们长期摧残下受的伤害,不可能在很短的时间里修复,所以我们调理要长期不懈的坚持!还有,别和自己过不去,生气伤害的是自己的身体。心态好比什么灵丹妙药都好。