刘大姐，河南周口市人，今天45岁，她跟我们分享怎么巧用水暖毯改善头疼，以下是她的口述：
偏头疼的毛病好几年了，具体日期也不记得了，大概38岁开始，一开始只有在焦虑、失眠时才偶尔头疼。后来头疼频繁起来才引起重视，到医院检查也查不出来什么，医生只叫放松心情，好好休息，还开过安神的药。病情不仅没有得到缓解，头疼时间还越来越长，频率也越来越高，也去做过养生保养。这期间艾灸也灸过，拔罐也拔过，都没有很大改善。失眠头疼折磨的人一天到晚晕晕乎乎的，心情也很糟糕，经常发脾气。
后来偶然的机会跟同事去外地学了原始点，看了视频，觉得挺好，找人按推过，有的人推了头疼缓解，有的人推了没有太大感觉。但是我很认同原始点的理念。觉得这套方法应该有用，不过那时候我们当地原始点不普及，我身边除了同事，没有人会。外求求不到，只能自己想办法，自己用棒子顶枕骨位置，觉得力度不够，就用力拍头后部（在此说明一下，有的人说头不能拍，会引起怕脑震荡什么的。我觉得只要你拍的力度自己能承受，又不是突然猛然的用力敲头，是没问题的）。
当时没有意识的拍，反正有空了就拍，也不怕别人异样的眼光，连单位的同事都问我干嘛打自己头，看上去好可怕的样子。就这样断断续续，不定时的揉啊，敲啊，有半年的时间吧，有一天我老公问我，你这天天整这些，有没有用啊？我突然想起，我好像有几天没感觉头剧烈的疼了吧，也不知道是不是心理感觉。从那我就开始留意。头疼的频率真的少了，每天吃完午饭肯定会疼的时候也变成偶尔有天不疼了。
到后面同道中人认识多了，给我介绍了个拉尼娜睡暖毯，叫我把毯子放到头底下从头到脚温敷。还教我撞墙功，说身体是一个整体，整个通了才好的快。我每天早起撞墙，按头，在单位得空拍头，晚上睡觉前也撞墙，完了用水暖毯温敷，一个月后，觉得人有精神了，不像以前那么爱发脾气了，以前心里感觉有股无名火，逮谁点谁，谁点我就燃，伤人又伤己。我就一直拍，撞墙，揉头。我这个人一旦做一件事就不会放弃，这样，折腾了两年吧。有天我儿子说我变年轻了。我对镜子一看，真实不虚，我脸上的斑本来是一大块的，现在整个淡了，也缩小到原来的1/3。这真是意外之喜。早一年我脱发也改善了，这是我自己洗头能感觉到的，现在皮肤状态又变好了，以后还有什么变化呢？
从此拍头，揉头已经像吃饭一样成了我生活的一部分了。所以这几年我一直没断。现在头疼已经完全好了。
不光如此，我也心态也变了，反思这些年我为什么被病痛折磨的想求死。跟我自己的性格戚戚相关。从小父母工作忙，我从6岁开始自己做饭等他们回家，也因此很独立，性格要强。读了职高出来就做了会计，在单位是领导，讲话习惯了下达命令。也把这种习性带回家，所以家庭氛围也紧张，导致老公不满，儿子说我强势。我觉得我为家这么操持付出还得不到理解更加痛苦，加上老公嗜酒如命，得了酒精肝还不知悔改，继续喝酒，对他我也没有好言语，家里家外要操心，所以一直很焦虑。这两年我想通了，每个人都是独立的，不可能事事要求完美，再说我觉得的完美，老公和孩子未必觉得。所以放开心态不管不唠叨他们了，反而家里变得轻松起来。
另外，我觉得要强调一点，给身体补充能量很重要，同事也经常去推拿，家里老公帮他推拿，照理说她的外部条件比我好，身体也调理的比我好，但是她除了一开始身体改善有点快，后面反而觉得没有力气，中医说她气血不足。我觉得可能是她一直推拿，刮痧等太厉害了，身体的元气一直在外泄，没有得到补充。而我有水暖毯，天天睡，觉得人很精神。因为水暖毯给我补充了热能。我还经常性的喝点红糖姜茶或者红参煮水，而同事说姜茶她也因为怕麻烦不坚持喝，我想这些应该也是主要原因。
现在我把这些分享出来，看看能不能对别人有参考价值，我想说的是身体在我们长期摧残下受的伤害，不可能在很短的时间里修复，所以我们调理要长期不懈的坚持！还有，别和自己过不去，生气伤害的是自己的身体。心态好比什么灵丹妙药都好。
